Oman kunnon mukaan

Hathajoogassa jokainen tekee harjoitukset oman kuntonsa ja kykynsä mukaan kunnioittaen ja kuunnellen omia rajojaan. Liikkeet eli asanat vaikuttavat eheyttävästi rankaan, lihaksiin, niveliin ja hermostoon. Harjoitus on kokonaisvaltainen tapahtuma, jonka aikana keho puhdistuu ja tervehtyy, mieli rauhoittuu sekä tasapaino ja ilo valtaavat mielen.

Pihasalin hathajooga

Pihasali on Kirsi Piha-Timosen vuonna 2003 perustama joogastudio. Hän on Suomen Joogaliiton kouluttama laillistettu joogaopettaja. Salilla opetetaan hathajoogaa pienissä, enintään 10-12 hengen ryhmissä.

Kirsi Piha-Timosen pitämät hathatunnit kestävät n. 1,5 h ja alkavat sekä päättyvät rentoutusharjoitukseen. Tarvitset tunnille ainoastaan mukavat vaatteet, jotka päällä on helppo liikkua. Salilta löytyvät matot ja muut tarvittavat välineet.

Pihasalin hathajooga on eritysesti niitä varten, jotka tuntevat olevansa "räjähtämispisteessä".
Ihmisille, jotka haluavat saada itsensä fyysisesti ja henkisesti kuntoon. Tasapaino, sisäinen rauha ja ilo tulevat kylkiäisinä joogaharjoituksessa. Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta tai tietoa joogasta pystyäksesi osallistumaan hathatunneille. Varmista soittamalla, että mahdut haluamallesi tunnille!

Muut tunnit

Pihasalilla voi myös harrastaa muita lajeja, joita yksityiset henkilöt vetävät. Kurssitarjonta vaihtelee kausittain aina itämaisesta tanssista joogan eri muotoihin, kuten Vinyasa-jooga. Opettajat toimivat omien yritystensä kautta. Tarkasta kurssitarjonta lukujärjestyksestä!