Pihasalilla toimii jooga-, pilates-, barre- ja tanssiohjaajia.

Tarjoamme myös hoito- ja hierontapalveluita.

 

 
IMG_6011.JPG

Sanna Yrjänheikki | Pilates • Jooga • Tanssi • Barre | Pilates • Yoga • Dance • BARRE

Sanna on koulutettu Somatic Pilates ja Somatic Stretching -ohjaaja sekä valmistunut Joogakoulu Shantin joogaopettajakoulutuksesta (250H). Hän syventää osaamistaan säännöllisesti lyhytkoulutuksissa ja workshopeissa Suomessa ja ulkomailla. Lisäksi hän on opiskellut tanssia esimerkiksi Ruotsissa kansalaisopistossa, workshopeissa ympäri Eurooppaa sekä New Yorkissa. Hänen ohjaus on lempeää, turvallista ja tarkkaa sekä asiakkaiden tarpeet huomioon ottavaa. Sanna täydensi juuri koulutustaan barre-ohjaajaksi Barre Academyssä. Sanna on Pihasalin omistaja.

 
 

Aino Yrjänä.jpg

Aino Yrjänä | Jooga • Meditaatio | Yoga • Meditation

Aino ohjaa lempeää ja palauttavaa joogaa. Tunnit sopivat tutkivan harjoituksen kautta niin ensikertalaisille kuin pidempään jooganneille. Ainon oppilaat pitävät erityisesti tuntien rauhallisesta ja sallivasta tunnelmasta. Aino on kouluttautunut Shantin joogaopettaja-koulutuksessa ( 250H).


Anniina Ala-Mattinen.JPG

Anniina Ala-Mattinen | Balancing Movement

Anniina on pitkän linjan tanssinopettaja, liikunnanohjaaja ja kouluttaja.
Hän on erikoistunut kehonhuoltoon ja mobiilisuus-, movement- ja bodyweight-harjoitteluun. Ideal movement ja Balancing movement on mn. hänen kehittämiä harjoittelumuotoja, jossa lajilaatikot rikotaan ja pyritään kehittymään yksilönä paremmaksi ja terveemmäksi liikkujaksi.
Opettajana hän on tarkka ja vaativa, mutta erittäin positiivinen ja kannustava. Anniina ottaa oppilaat huomioon yksilöinä ja kaikki mitä tehdään tehdään rakkaudesta ja intohimosta liikkumiseen.


Crista Soskolne.JPG

Crista Soskolne | Jooga • Hengitykset | Yoga • Breathing

Cristan ohjaama jooga on lempeää, aistivaa ja tutkivaa. Harjoitukset pohjaavat ensisijaisesti Orit Sen Guptan vijnanajooga-menetelmään, juurtumiseen, hengityksen kohdennuksiin kehon keskilinjalle, painonsiirtoihin sekä luisen tason liikkeeseen tilassa. Crista on sertifioitu vijnanajooga-opettaja. Hän luo tunneilleen kiireettömän ja hyväksyvän tilan, jossa osallistujilla on mahdollisuus kuunnella sisäisiä viestejään. Hengityksen tutkiminen on hänelle joogan rakkainta aluetta.

 
 

IMG_6664.JPG

Hanna-Mari "hami" Nieminen | Jooga | Yoga

Hami on joogaohjaaja, doula ja kolmen lapsen äiti. Hamin ohjaama jooga on lempeää ja tutkivaa. Harjoitukset pohjaavat pääasiassa italialaisen Vanda Scaravellin metodeihin ja ajatuksiin selkärangan liikkeestä ja juurtumisen vaikutuksesta kehon toimintaan. Hami on myös sertifioitu Birthlight-raskausjoogaohjaaja. 

 
 

Henri Karttunen.JPG

Henri Karttunen | Jooga | Yoga

Henri on Shantin joogaopettajakoulutuksen kasvatteja. Rauhalliset tunnit alkavat harjoitukseen johdattelevalla alustuksella ja harjoituksissa kehon annetaan löytää tiensä asanoihin. Scaravellin oppien mukaan hengitys ohjaa liikettä ja liike lähtee selkärangasta. Henri on rauhallinen, ammattitaitoinen ja rento ohjaaja.


image1.jpeg

Meri Mort | jooga • meditaatio • ecstatic-tanssi | yoga • meditation • ecstatic dance

HUOM! ÄITIYSLOMALLA | Meri ohjaa löytämään vapautta ja luovuutta. Sisäisen maailman tutkailu, hengityksen laajat ulottuvuudet ja itsensä hyväksyminen ovat tuntien ydintä. Meri on kokenut ohjaaja, jonka rento ja iloinen ohjaus tuo joogan helposti lähestyttäväksi kaikille. Meri on inspiroitunut Vanda Scaravellista sekä Five Element Yogasta, ja on opiskellut mm. Sandra Sabatinin, Helen Noakesin ja Peter Cliffordin kanssa.

 
 

Orsolya Harkai.JPG

Orsolya “Orsy” Harkai | jooga | yoga

Orsy is an internationally certified Personal Trainer, Group Fitness Instructor, Running Coach and Yoga Teacher. She gained most of her knowledge about physical fitness, anatomy and physiology at FAF (Fysioline Academy of Finland) and learned about Yoga in the magical island of Bali, from the Australian Simon Borg-Olivier (owner of Yoga Synergy in Sydney). She is very passionate about wellness and fitness, and loves encouraging others to develop a positive mindset. In Pihasali, she teaches a flowing type of Hatha Yoga with a lot of emphasis on gentle spinal mobility for an ease of back, neck and shoulder pain. Classes in English.


Päivi Romo.JPG

Päivi Romo | jooga • meditaatio | yoga • meditation

Päivi löysi meditaation Helsingin Buddhalaisessa keskuksessa 2000. Sieltä alkoi myös joogan tie. Päivi on Suomen Joogaliiton kouluttama jooganopettaja SJL®. Lisäksi hän on kouluttautunut Yin-joogaopettajaksi. Joogan eri suuntaukset kiinnostavat ja antavat ohjaukseen variaatioita. Merkityksellistä joogaharjoituksessa on kehotietoisuuden lisääminen ja mielen hiljentyminen, jolloin on mahdollista kokea kehon, mielen  ja hengityksen harmoniaa. Asana on matka meditatiiviseen tilaan. Päivin ohjaus on lempeää ja tarkkaa. Hän painottaa ohjauksessaan joogan yksilöllistä kokemusta.


IMG_5999.JPG

Salla Niemi | Jooga • hieronta | Yoga • Massage

Sallan jooga on hidasta, rauhoittavaa, vahvistavaa ja yksilölliset tarpeet huomioivaa. Salla tekee myös shiatsua ja joogahierontaa sekä on koulutettu urheiluhieroja. Kehoterapian ja joogan yhdistäminen onkin hänelle loputon kiinnostuksen kohde. Sallan on kouluttautunut Slow Yoga -ohjaajaksi ja urheiluhierojaksi vuonna 2017. Hän on myös suorittanut Ayurvedic Yoga Massage ja Shiatsu-kurssit vuosina 2014-2016.


Sara Welling.JPG

SaRa Welling | Jooga | Yoga

Sara pyrkii ohjatessaan luomaan yhteyden kehon ja mielen välille, hengityksen toimiessa siltana. Sara yhdistelee asioita luovalla tavalla käyttäen musiikkia ja äänimaailmaa lisämausteena. Sara on kouluttautunut Shantin joogaohjaaja-koulutuksessa vuonna 2017 sekä YogaSource RYT 500 -koulutuksessa vuosina 2014-2016. Lisäksi hän on opiskellut kundaliinijoogaa ja Body Soul Movementia vuosina 2011-2013.


Säde Kajovaara.JPG

Säde Kajovaara | Barre

Säde on pitkän linjan pilates-, tanssi- ja barreammattilainen. Koulutukseltaan hän on tanssinopettaja AMK (Savonia Tanssiakatemia 2004) ja tanssitaiteen maisteri (Taideyliopiston Teatterikorkeakoulu 2014). Hän on suorittanut laajan pilatesohjaajakoulutuksen 2005-2007 (Pilates Professionals International) ja toiminut päätoimisesti pilateksen, laitepilateksen ja tanssin parissa jo pian 20 vuotta. Säde on Suomen ensimmäisen barre-ohjaajakoulutuksen, Barre Academyn, perustaja ja kouluttaja. Tule hakemaan mainio treeni ja svengi viikkoosi Säteen maanantaiaamun barresta.


IMG_6014.JPG

Kirsi Piha-Timonen | ELÄKKEELLÄ | RETIRED

Kirsi on eläkkeellä ja nykyään hänen tunteja ohjaa Sanna Yrjänheikki. Kirsi on Pihasalin perustaja ja ensimmäinen omistaja.